Respirație

Într-o lume în continuă mișcare, să înveți să respiri corect este cel mai prețios dar pe care ți-l poți oferi. La Ice and Sleep Lab vei descoperi puterea magică a fiecărui suflu, vei învăța să îți asculti corpul și să îți cultivi o stare de bine durabilă, pornind de la înțelegerea și aplicarea corectǎ a principiilor respirației sǎnǎtoase.

Nu este despre o tehnicǎ sau alta. Nu este despre ce poți gǎsi pe net. Este despre gǎsirea ritmurilor potrivite pentru tine, despre armonizarea cu ritmurile din jur. Este despre a-ți simți respirația și despre a o educa, precum educi un cal de rasǎ. Lǎsat de capul lui poate face multe dar face ce vrea. Abia strunit cu atenție își va arǎta valoarea.

Învǎțǎm cum să gestionǎm stresul, să creștem nivelul de energie și să îmbunătățim starea de bine prin practici simple, dar extrem de eficiente. Diferit pentru fiecare dintre noi. Astfel vom simți cum corpul tău se relaxează cu adevǎrat, mintea se limpezește cu adevǎrat și bateriile se reîncarcă cu adevǎrat. Este o artă subtilă, dar puternică, care îți transformă viața zi de zi.

Şi am mai observat un lucru… Nu putem stǎpîni matematica de clasa a XII-a dacǎ ne lipsesc elementele de bazǎ din clasa a II-a. Sau, mai concret, nu putem avea rezultate cu protocoalele avansate de respirație dacǎ nu stǎpînim bazele respirației.