Am ajutat SUTE de oameni să scape de stres și să își recapete somnul de calitate în ultimii doi ani!
Antistres online
Singurul program din România care te ajută să scapi de stres și să menții un nivel optim de energie!
Vezi Detalii Mă înscriu!Timp rămas pentru a te înscrie:

...Exercitiile de respiratie mi-au fost de un real folos. Pentru mine a fost aproape incredibil faptul ca am reusit intr-o saptamana sa imi imbunatatesc calitatea somnului. Au disparut trezirile frecvente din timpul noptii, anxietatea nocturna, durerile de spate...
-
Cristina
Programul Antistres online este special creat pentru a te ajuta:
Întărește rezistența la stres, elimină anxietatea, obține somnul la care acum visezi doar cu ochii deschiși, încarcă-te de energie, oxigenează-ți celulele, întărește-ți sistemul imunitar
Dacă te confrunți cu probleme de somn, simți că explodezi aproape din orice, nu ai energie pentru o zi întreagă, probabil că nici alte arii ale vieții tale nu sînt prea roz... Poate te confrunți cu anxietate, depresie, ceață mentală, atacuri de panică... A cam venit timpul să preiei controlul asupra vieții tale. Antistres online îți prezintă ingrediente mai puțin cunoscute (hai să le zicem „secrete”), bazate însă pe studii medicale.
Unul dintre aceste secrete este faptul că 9 din 10 oameni au o respirație disfuncțională. Științific, o respirație funcțională este una dintre cauzele stresului cronic. Cu alte cuvinte, respirație cu respirație, cei 9 de mai sus se autosabotează: își distrug somnul, pierd energie inutil, trăiesc stări prelungi de anxietate sau depresie...
Acest program este axat pe corectarea respirației pentru a elimina neplăcerile pe care le aduce stresul cronic, pentru a prelua controlul asupra energiei tale, asupra somnului, dispoziției de peste zi și chiar a longevității.
Te salut! Numele meu este Bogdan Bănculescu
Interesul meu pentru respirație a început în urmă cu mai bine de 22 de ani, cînd am început să practic aikido – tehnicile de proiectare erau însoțite de respirație.
A durat ceva pînă am înțeles cum să fac asta fără forța mușchilor și doar din conducerea energiei...
Mai tîrziu, acum mai bine de 6 ani, cînd am descoperit yoga m-am confruntat cu o varietate bogată de tehnici și multe detalii la care nici nu m-aș fi gîndit!
A urmat o perioadă de explorare (aproape) continuă, timp în care am aprofundat majoritatea tehnicilor.
În urmă cu doi ani, după alți doi ani de pregătire, am primit certificarea pentru a preda metoda Wim Hof. Apoi pentru a preda metoda Soma Breath.
Între timp am descoperit și alte tehnici mai puțin cunoscute, însă cu efect imediat asupra fiziologiei.
Astăzi ajut pe cei interesați să își îmbunătățească modul în care respiră pentru a obține beneficii maxime în
viața de zi cu zi (inclusiv noaptea).
Pe toate acestea le aprofundăm în Energy Shield.

Și eu am fost aici...
Știu cît de tare doare...
Ziua eram leșinat de oboseală, nimeni nu se mai înțelegea cu mine. Mă certam din orice, cu oricine. Am pus în pericol relații de prietenie cu oameni pe care îi consideram ca frați, dar care acum aproape că mă evitau… Erau nevoiți să mă suporte sau să îmi suporte toanele. Cel mai bun prieten al meu mi-a zis de nenumărate ori că o iau razna!
Seara eram frînt, dar noaptea puteai să prăjești ochiuri pe capul meu, așa de tare aveam impresia că mă încing de la șuvoiul de gînduri care mă asalta din toate părțile!… Luam un gînd în brațe, mă luptam cu el, mă culca la pămînt!… Reușeam să mut atenția la altul, dar și acesta curînd, creștea și ma trîntea fără milă!
În același timp amintiri, regrete, frici pentru ce s-ar putea întîmpla rău, o stare de agitație, de parcă în acel malaxor, cineva, fără voia mea, a aruncat toate amintirile mele, toate gîndurile și toate fricile, la un loc, pentru ca apoi să îl pornească și să îl uite așa, zile întregi… Nopți întregi… Săptămîni întregi… Chiar luni…
Luasem în greutate, deși nu mai aveam nici poftă de mîncare. Surprinzător, băgam în mine de parcă venea sfîrșitul lumii, dar parcă nu mă săturam niciodată! Sărisem bine de 80 de kile, abia mai reușeam să fac o rostogolire, la antrenament – de fapt nici nu prea mai aveam chef de antrenamente… Nici nu mai găseam costume potrivite – cele care îmi erau bune în talie, îmi erau prea lungi la mîneci sau aveau pantalonii prea lungi… Cînd mă încheiam la șireturi, mă așezam în fund pentru că mă lua amețeala…
Îmi venea să urlu, voiam să fac ceva, dar nu știam ce!?!?! Aveam senzația că problema mea este unică. Nimeni nu mai trăiește ce trăiesc eu, nu există soluție pentru nevoia mea, gîndeam eu…
Cînd cuțitul mai avea un pic și trecea de os, am zis că ar cam fi momentul să fac ceva. A durat cîțiva ani pînă să trec prin tot procesul de descoperire,
deși soluția era sub… nasul meu!…
Îți place cum arată viața ta acum?
Te-ai săturat sa îți petreci zilele cu cîțiva litri de cafea, ca să poți ține ochii deschiși dimineața, pentru că în noaptea de dinainte nu ai reușit să dormi deloc?
Deși te-ai băgat în pat la ore rezonabile, după doar 2-3 ore ți-a fugit somnul instant… Și nu e prima dată, se pare că acest lucru tinde să devină obicei…
Ai vrea să mai ieși cu băieții la un meci de seară, sau să stai cu copiii la o vorbă, înainte de a-i baga la culcare, însă te gîndești că, la cît ești de obosit, fiecare minut de somn pe care îl prinzi îți aduce acea stare de liniște pe care n-ai mai simțit-o de ceva vreme… Și, cu toate astea, te îngrozești că e posibil ca nici diseară să nu reușești să prinzi mai mult de o oră – două de somn…
Devii încet un zombi...
Acum parcă ești un zombi – dimineața nu funcționezi pînă nu bagi cafea în venă. Seara, ești epuizat fizic, dar nu poți adormi, pentru că în cap gîndurile, temerile pentru o nouă noapte ratată sau o nouă zi în care abia vei reuși să te ții pe picioare zbîrnîie ca niște albine agitate. Ai vrea să bagi stupul la culcare, dar, cu fiecare lucru pe care îl faci, reușești doar să îl agiți mai rău…
Ce se întîmplă dacă amîni la nesfîrșit să faci o schimbare?
-
Nivelul de oboseală se va tot aduna
-
Îți va fi dificil să îți amintești chiar și lucruri pe care le-ai făcut ieri
-
Îți crește gradul de irascibilitate, tendințele agresive iar controlul în situații de stres se evaporă precum apa în deșert...
-
Poți cauza bolile și mortalitățile din statele dezvoltate (bolile de inimă, diabetul și cancerul)
-
Blochezi capacitatea creierului de a mai învăța lucruri noi.
-
Îți vei scurta viața.
Te invit să faci parte din acest program unic în România!
De fapt, unic în toată lumea - am căutat tot ce se putea căuta pe tema asta...
Vino într-o călătorie transformațională, în care, împreună cu mine, vei face primii pași spre a trăi zilele pline de energie, făcînd față cu succes stresului adus de stilul de
viață al anului 2021! Acest lucru se traduce prin energie vibrantă peste zi și somn profund peste noapte.
Antistres online este bazat pe studii știițifice de la început pînă la sfîrșit. Și pot garanta 100% că dacă îți faci practica zilnică vei obține rezultate care rămîn în timp.
După doar 4 săptămîni în acest program:
Beneficiile însă sînt cu mult mai multe. Și indiferent de situația ta actuală sau de ce îți dorești să obții, programul are soluții. Dacă nu ai un program regulat de somn (lucrezi în ture), rezultatele vor fi mult diminuate
Vom avea:
-
teme de casă practice (multe) și teoretice (puține)
-
exerciții de respirație
-
posturi de yoga
-
meditații ghidate
Vom mai discuta despre:
-
alimentație
-
mișcare
-
multe multe altele (cultură generală, anatomie etc).
Află ACUM cum poți să faci o schimbare majoră în viața ta!
Mai sînt doar 12 locuri.
Te poți înscrie până când expiră timpul:
Întîlnire în fiecare miercuri, timp de 4 săptămîni