Am ajutat peste 100 de oameni să scape de insomnie și să își recapete somnul de calitate în ultimii doi ani

Reînvață să dormi buștean și să îți reîncarci bateriile

Singurul program online din România care te învață cum să scapi de insomnie

SÎNT UN OM OBIȘNUIT CARE, CA ȘI TINE, M-AM CONFRUNTAT CU MARI PROBLEME DE SOMN
CINE SÎNT EU

Sînt un căutător, un explorator, o persoană dornică să experimenteze toate nebuniile care mi-ar putea face viața mai interesantă

Am lucrat de-a lungul timpului cu mii de oameni – pe unii i-am condus, pe alții i-am avut ca beneficiari sau furnizori.

Fac sport și am grijă de alimentația mea de ani de zile.

Sînt coach și trainer.

Am mintea analitică și structurată a inginerului, astfel încît nu mi-a fost greu să fac un traseu al călătoriei pe care ți-o propun.

Am ajutat, în ultimii doi ani, mai bine de o sută de  oameni să treacă de la o noapte infernală la nopți liniștite.

Aș minți dacă aș spune că acum dorm ca un prunc în fiecare noapte.

Doar că acum ȘTIU ce am de făcut și, mai ales, FAC, astfel încît efectele unei asemenea nopți trec neobservate.

ȘI EU AM FOST PE AICI…

ȘI ȘTIU CÎT DE TARE DOARE…

Ziua eram leșinat de oboseală, nimeni nu se mai înțelegea cu mine. Mă certam din orice, cu oricine. Am pus în pericol relații de prietenie cu oameni pe care îi consideram ca frați, dar care acum aproape că mă evitau… Erau nevoiți să mă suporte sau să îmi suporte toanele. Cel mai bun prieten al meu mi-a zis de nenumărate ori că o iau razna!

Seara eram frînt, dar noaptea puteai să prăjești ochiuri pe capul meu, așa de tare aveam impresia că mă încing de la șuvoiul de gînduri care mă asalta din toate părțile!… Luam un gînd în brațe, mă luptam cu el, mă culca la pămînt!… Reușeam să mut atenția la altul, dar și acesta curînd, creștea și ma trîntea fără milă!

În același timp amintiri, regrete, frici pentru ce s-ar putea întîmpla rău, o stare de agitație, de parcă în acel malaxor, cineva, fără voia mea, a aruncat toate amintirile mele, toate gîndurile și toate fricile, la un loc, pentru ca apoi să îl pornească și să îl uite așa, zile întregi… Nopți întregi… Spătămîni întregi… Chiar luni…

Luasem în greutate, deși nu mai aveam nici poftă de mîncare. Surprinzător, băgam în mine de parcă venea sfîrșitul lumii, dar parcă nu mă săturam niciodată! Sărisem bine de 80 de kile, abia mai reușeam să fac o rostogolire, la antrenament – de fapt nici nu prea mai aveam chef de antrenamente… Nici nu mai găseam costume potrivite – cele care îmi erau bune în talie, îmi erau prea lungi la mîneci sau aveau pantalonii prea lungi… Cînd mă încheiam la șireturi, mă așezam în fund pentru că mă lua amețeala…

Îmi venea să urlu, voiam să fac ceva, dar nu știam ce!?!?! Aveam senzația că problema mea este unică. Nimeni nu mai trăiește ce trăiesc eu, nu există soluție pentru nevoia mea, gîndeam eu…

Cînd cuțitul mai avea un pic și trecea de os, am zis că ar cam fi momentul să fac ceva. A durat cîțiva ani pînă să trec prin tot procesul de descoperire, deși soluția era sub… nasul meu!…

La tine cum e? Cum te descurci cu nopțile nedormite?…

... Îți place cum arată viața ta acum?

Te-ai săturat sa îți petreci zilele cu cîțiva litri de cafea, ca să poți ține ochii deschiși dimineața, pentru că în noaptea de dinainte nu ai reușit să dormi deloc?

Deși te-ai băgat în pat la ore rezonabile, după doar 2-3 ore ți-a fugit somnul instant… Și nu e prima dată, se pare că acest lucru tinde să devină obicei…

 

Ai vrea să mai ieși cu băieții la un meci de seară, sau să stai cu copiii la o vorbă, înainte de a-i baga la culcare, însă te gîndești că, la cît ești de obosit, fiecare minut de somn pe care îl prinzi îți aduce acea stare de liniște pe care n-ai mai simțit-o de ceva vreme… Și, cu toate astea, te îngrozești că e posibil ca nici diseară să nu reușești să prinzi mai mult de o oră – două de somn…

Devii încet un ZOMBI...

Acum parcă ești un zombidimineața nu funcționezi pînă nu bagi cafea în venă. Seara, ești epuizat fizic, dar nu poți adormi, pentru că în cap gîndurile, temerile pentru o nouă noapte ratată sau o nouă zi în care abia vei reuși să te ții pe picioare zbîrnîie ca niște albine agitate. Ai vrea să bagi stupul la culcare, dar, cu fiecare lucru pe care îl faci, reușești doar să îl agiți mai rău

Te invit să faci parte din acest program unic în România!

De fapt, unic în toată lumea - am căutat tot ce se putea căuta pe tema asta...

 

Vino într-o călătorie transformațională, în care, împreună cu mine, vei face primii pași spre a trăi zilele pline de energie și a dormi cum poate nu ai mai dormit niciodată!

În fiecare săptămînă ne vom întîlni live pe facebook, pentru maxim o oră.

Vom avea:

–  teme de casă practice (multe) și teoretice (puține)

– exerciții de respirație

– posturi de Yoga (Yin și Hatha) pe care ni le va arăta Ana de la Yoga cu Ana

Vom mai discuta despre:

–  alimentație

– mișcare

multe multe altele (cultură generală, anatomie etc).

Ce obții dacă participi în acest program:

Iată cele mai importante beneficii pe care le ai dacă decizi să intri în program

Sînt rezultate concrete pe care poți să le atingi cu ajutorul programului

ÎN LOC DE 147 EUR

(34% DISCOUNT)

Ce vei învăța la fiecare etapă pentru a ajunge la misiunea dorită

Pentru zile pline de energie și nopți liniștite

– facem cunoștință

– TOP GEAR

– identificăm cei mai importanți 10 sabotori ai somnului de calitate

– facem 12 promisiuni (de care o să ne și ținem!) pentru următoarele 50 de zile

– discutăm cele 4 cronoarhetipuri și facem micile corecții personalizat

– discutăm profilele cognitiv comportamentale

– stabilim strategia pe următoarele 4 săptămîni în ceea ce privește îmbunătățirea calității vieții de Urs, Lup, Delfin sau Leu

Dăm o fugă peste Oceanul Atlantic și vom experimenta:

– tehnica de relaxare progresiv musculară– tehnica de respirație 365 pentru obținerea coerenței cardiace

– alte metode folosite peste Ocean pentru relaxare

Sărim celălalt ocean, Pacificul, pîîîînă în China, unde luăm contact cu

Medicina Tradițională Chineză și modul în care aceasta abordează problemele de somn

Yoga Taoistă sau Yin Yoga și insomnia

– ce mai aduce Yin Yoga, la pachet, pe lîngă rezolvarea problemelor de somn

Urcăm în podișul Tibetului unde vom da peste tradiția milenară a Șlefuitorului de Diamante. În urmă cu mai bine de o mie de ani, înțelepții din Tibet au început să caute metode speciale de a concentra mintea, pentru a o face puternică și liniștită în același timp. Aceste metode se bazau pe învățături și mai vechi, din India antică. Vom învăța de la liderul acestei comunități în România ce avem de făcut pentru a depăși problemele de somn, și nu numai:

– cum să îți instalezi obiceiul zilnic de a medita

– preliminariile practicii meditației – condițiile interioare și exterioare pentru o bună practică

– meditații specifice pentru un somn bun

– eliberarea stresului mental prin practica meditației

Din Tibet coborîm în India, unde vom lua contact cu:

– Ayurveda, știința milenară a indienilor

Hatha Yoga – o altă formă de yoga, ceva mai activă

Pranayama – tehnici de respirație

Ne întoarcem acasă și cristalizăm:

– programul complet de instrumente pentru un somn mai bun

– trusa de prim ajutor pentru un somn mai bun.

BONUSURI

Acces la un grup secret de facebook, unde se desfășoară toate întîlnirile​

Vom avea un grup doar pentru noi! Acest lucru ne va ajuta să căpătăm încredere în noi și în ceilalți și să ne deschidem. Tot aici se vor desfășura întîlnirile sub forma unor webinarii live de 1-2 ore. ​

O clasă de Yoga (Yin, Hatha și tehnici de respirație) cu Ana​

Ana este creatoarea conceptului Yoga cu Ana. Acesta este primul și, deocamdată, singurul program de Yoga online din România! Ana ține cursuri de Yoga în cadrul Universității din București și lecții private, 1 la 1.​

O enciclopedie de soluții

Tehnicile de Yin Yoga și instrumentele șlefuitorului de Diamante se pot aplica în mult mai multe situații, nu doar în problemele de somn și energie – vei avea acces la o enciclopedie de soluții pentru problemele curente de zi cu zi!​

O clasă de meditație marca Șlefuitorul de Diamante

Am spus mai sus despre multitudinea de soluții oferite de principiile Șlefuitorului. Tot auzim vorbindu-se despre meditație, dar știm ce este ea? ​Toată ziua sîntem înconjurați de dispozitive electronice care ar trebui să ne apropie și să ne ajute să economisim timp: telefonul mobil, laptopul și internetul wi-fi. Însă aceste dispozitive ne-au făcut și mai ocupați, și mai stresați. Ne pierdem capacitatea de a sta locului, în liniște, gîndindu-ne la ce facem cu zilele și viețile noastre. Octavian ne va introduce în practica meditației – acest instrument de a aduce mintea de pe coclaurii pe unde umblă fără să ne dăm seama.

ÎN LOC DE 147 EUR

(34% DISCOUNT)

Primești banii înapoi dacă nu ești mulțumit!

În cazul în care nu simți nici un progres legat de îmbunătățirea calității somnului tău în 15 zile de la începerea programului, primești banii înapoi

Ce pierzi daca nu te înscrii în program

PIERZI șansa de a începe ACUM să dormi mai bine, astfel recuperarea la nivel fizic, emoțional, mental și spiritual nu va mai avea loc sau va dura mult, muuuuult mai mult.

PIERZI ocazia de a experimenta în mod direct tehnici și informații pe care eu le-am adunat în ani de zile și pe care am plătit de sute de ori față de prețul acestui curs (în ultimii 3 ani am investit în formare și cărți peste 10.000 EUR).

PIERZI 7 săptămîni de program interactiv, cu teme pentru acasă, gîndite special pentru tine, reglaj fin, acolo unde este cazul și accesul într-o comunitate de suport, cu oameni care traversează în aceeași perioadă, situații similare cu a ta, dar care sînt dornici și entuziaști în a face ceva pentru ei.

PIERZI ocazia de a plăti doar 97 EUR pentru a intra în acest program – următoarea ediție va fi cu siguranță mai apropiată de prețul real

Testimoniale

Hai să recapitulăm ce anume primești

ÎN LOC DE 147 EUR

(34% DISCOUNT)

Contact

Daca ai întrebări sau ai nevoie de informații pe care nu le-ai găsit pe această pagină, te invit sa mă contactezi – te ajut cu mare plăcere!