Descriere
Respirația este unul dintre cele mai naturale și firești lucruri pe care le facem. De la primul inspir pînă la ultimul expir, ne bucurăm de aproximativ 8,4 mil respirații în fiecare an. Surprinzător, un număr mai mare de respirații în această unitate de timp nu este neapărat un lucru bun. Din contră.
Puțini știm însă cum să respirăm corect, de ce să respirăm așa sau în alt mod, cum să respirăm pentru a ne influența într-un anume fel din punct de vedere emoțional, energetic, fiziologic sau spiritual. Sau cum să ne ajutăm de respirație pentru transformări pozitive în întreaga viață a noastră.