Meditații
Afișez toate cele 32 de rezultate
-
Metoda Wim Hof – Elemente de bază – Atelier 1:1
Metoda Wim Hof presupune pregătirea corpului și a minții printr-o serie de exerciții de respirație, construirea unui mindset corespunzător și apoi scufundarea în gheață pănă la gît pentru cîteva minute.
1.000 lei Vezi detaliiAdaugă în coșImediat după achiziție te rog să iei legătura cu mine pentru programare la adresa următoare de e-mail: bogdan@banculescu.ro -
Metoda Wim Hof – Elemente de bază – Atelier 1:2
Metoda Wim Hof presupune pregătirea corpului și a minții printr-o serie de exerciții de respirație, construirea unui mindset corespunzător și apoi scufundarea în gheață pănă la gît pentru cîteva minute.
1.600 lei Vezi detaliiAdaugă în coșImediat după achiziție te rog să iei legătura cu mine pentru programare la adresa următoare de e-mail: bogdan@banculescu.ro -
Metoda Wim Hof – Elemente de bază – Atelier 1:3
Metoda Wim Hof presupune pregătirea corpului și a minții printr-o serie de exerciții de respirație, construirea unui mindset corespunzător și apoi scufundarea în gheață pănă la gît pentru cîteva minute.
1.980 lei Vezi detaliiAdaugă în coșImediat după achiziție te rog să iei legătura cu mine pentru programare la adresa următoare de e-mail: bogdan@banculescu.ro -
Respiratie pentru Creștere Libido
Meditația și respirația ne ajută să antrenăm mintea pentru a fi prezentă în aici și acum. Prezența în aici și acum, la rîndul ei, ne ajută să creștem gradul de intimitate cu partenerul: cu cît sîntem mai prezenți, cu atît conexiunea dintre noi și partener este mai puternică.
120 lei Vezi detaliiAdaugă în coș -
Respiratie pentru Creștere Metabolism
Oxigenul din aerul pe care îl respiri intră în fluxul sanguin prin plămâni. Adăugând în mod conștient eficiența respirației tale, ajuți celulele să primească mai mult oxigen și să producă mai multă energie; acest lucru ajută la creșterea metabolismului.
120 lei Vezi detaliiAdaugă în coș -
Respirație pentru creștere performanță sportivă
Dacă ești un sportiv sau pur și simplu iubești mișcarea, îți propun să urmărești acest video din seria de respirații, intitulat “Respirație pentru performanță sportivă”.
120 lei Vezi detaliiAdaugă în coș -
Respiratie pentru Detasare, Ecuanimitate, Trezvie
Stare de echilibru, de prezență, de detașare. Gîndurile sînt mai liniștite, chiar și temele lor sînt din registrul acceptării. Evenimentele exterioare sînt primite cu bucurie. Cam asta va fi starea la finalul celor aproximativ 30 de minute. Cu totul probabil ne vom încadra în 2 ore.
120 lei Vezi detaliiAdaugă în coș -
Respirație pentru eliberare stres/anxietate
Respirația făcută în mod conștient după tipare specifice, este o modalitate care, dacă este aplicată în regulat, poate ajuta la creșterea rezistenței, la reducerea stresului și la îmbunătățirea somnului și a bunăstării generale. Asta pentru că respirația este o modalitate de a accesa sistemul nervos parasimpatic care ajută la scăderea ritmului cardiac și la relaxare fizică și mentală.
120 lei Vezi detaliiAdaugă în coș -
Respiratie pentru Energie
Prin practicarea tehnicilor de respirație ritmică și a metodelor de respirație controlată, energia Kundalini se eliberează în tot corpul. Crește nivelul de oxigen și scade nivelul de CO2 pentru o perioadă scurtă de timp, sporindu-ne astfel concentrarea, oferindu-ne un boost de energie pe care nici măcar o ceașcă de cafea tare nu o poate egala.
120 lei Vezi detaliiAdaugă în coș -
Respirație pentru Motivație, Memorie, Atenție
Respirația este unul dintre cele mai naturale și firești lucruri pe care le facem. De la primul inspir pînă la ultimul expir, ne bucurăm de aproximativ 8,4 mil respirații în fiecare an. Surprinzător, un număr mai mare de respirații în această unitate de timp nu este neapărat un lucru bun. Din contră.
120 lei Vezi detaliiAdaugă în coș -
Respiratie pentru Recuperare post efort
120 lei Vezi detaliiAdaugă în coșRespirația poate avea un impact semnificativ asupra recuperării post-efort datorită rolului său în furnizarea de oxigen și eliminarea de dioxid de carbon.
-
Respiratie pentru Relaxare profundă
Respirația poate fi considerată cea mai importantă dintre funcțiile corpului, deoarece, cu adevărat, toate celelalte se bazează pe ea. Poți supraviețui multe zile fără mîncare. Ceva mai puține fără a bea apă. Însă fără respirație doar cîteva minute.120 lei Vezi detaliiAdaugă în coș -
Respirație pentru Sănătate – Provocarea de 12 săptămîni
Respirația este unul dintre cele mai naturale și firești lucruri pe care le facem. De la primul inspir pînă la ultimul expir, ne bucurăm de aproximativ 8,4 mil respirații în fiecare an. Surprinzător, un număr mai mare de respirații în această unitate de timp nu este neapărat un lucru bun. Din contră.
660 lei Vezi detaliiAdaugă în coș -
Respiratie pentru Somn
O să prezint o parte din lucrurile esențiale legate de somn, descoperite de mine pe parcurusul a 8 ani. Acele lucruri care contează cu adevărat (nu e despre ceaiuri, suplimente sau uleiuri). Este despre ce urlă fiecare genă a noastră – despre nevoia noastră de bază.
120 lei Vezi detaliiAdaugă în coș -
Vindecarea Copilului Interior prin Yoga Nidra
O călătorie de 3 săptămâni spre vindecarea profundă și regăsirea echilibrului interior.
660 lei Vezi detaliiAdaugă în coș -
Yoga Nidra – Complet
Yoga Nidra are o istorie de mii de ani. Un somn odihnitor este doar unul dintre beneficii, pentru că sînt multe, multe altele…
899 lei Vezi detaliiAdaugă în coș -
Yoga Nidra – Curs complet
Scopul acestui curs este de a oferi celor care suferă de insomnie o înțelegere a modului în care funcționează somnul, cum să dormi mai bine, precum și elementele de bază de care ai nevoie pentru a aplica practica Yoga Nidra în mod terapeutic, pentru eliminarea insomniei. Vom explora tiparele de somn și de veghe, mecanica somnului, igiena somnului, cum să folosești timpul petrecut treaz și cum să folosești timpul petrecut adormit. Vor fi și practici Yoga Nidra înregistrate, pe care le poți experimenta ca instrument terapeutic pentru a alunga insomnia și a facilita un somn bun.
450 lei Vezi detaliiAdaugă în coș -
Yoga Nidra – Exploratori
Yoga Nidra are o istorie de mii de ani. Un somn odihnitor este doar unul dintre beneficii, pentru că sînt multe, multe altele…
799 lei Vezi detaliiAdaugă în coș -
Yoga Nidra – Începători
Yoga Nidra are o istorie de mii de ani. Un somn odihnitor este doar unul dintre beneficii, pentru că sînt multe, multe altele…
199 lei Vezi detaliiAdaugă în coș -
Yoga Nidra 1 – Prima întîlnire conștientă cu propria ființă
Imaginează-ți pentru un moment, cum ar fi să te întîlnești pe tine însuți?
Cum ar fi ca în cîteva minute să devii complet relaxat și conștient de propria ființă? Să îți simți propria prezență, propria energie și fiecare celulă în parte? Să simți cum începi să devii tot mai ușor și parcă să plutești fără limite?
120 lei Vezi detaliiAdaugă în coș -
Yoga Nidra 2 – Plutește prin adîncul templului interior
Cauți să te simți relaxat, dar în același timp energizat și focusat pentru restul zilei?
Lasă-te ghidat într-o călătorie spre templul tău interior și descoperă fantasticul lumii tale interioare!
120 lei Vezi detaliiAdaugă în coș -
Yoga Nidra 2.1 – Revitalizare pe vîrf de munte
Revitalizează-ți mintea și corpul în orice moment al zilei!
Te simți copleșit de toate sarcinile pe care le ai de făcut astăzi? Simți că mai ai foarte multe de realizat și nu ai timp? De la atîtea responsabilități simți că îți vine să fugi undeva în lume pentru a putea face față?
120 lei Vezi detaliiAdaugă în coș -
Yoga Nidra 2.2 – Plutește într-o baie de culori
Te simți greoi și fără vlagă?
Simți o presiune că ai vrea să realizezi mai multe la serviciu și acasă, dar nu ai destulă forță? Simți că grijile și stresul îți acaparează mintea și corpul?
120 lei Vezi detaliiAdaugă în coș -
Yoga Nidra 2.3 – Copilul interior pe valuri aurii
Ai experimentat vreodată sentimentul de întîlnire dintre tine din prezent cu tine din trecut? Ai pus vreodată copilul interior și adultul față în față?
Coboară în adîncul ființei tale pentru a te reîntîlni cu tine, cel din copilărie!
120 lei Vezi detaliiAdaugă în coș -
Yoga Nidra 3 – Profunzimea lui Aum
Descoperă cum să pătrunzi profund în interiorul ființei tale!
Lasă-te pătruns de o relaxare adîncă și descoperă cum este să fii conștient în subconștient!
120 lei Vezi detaliiAdaugă în coș -
Yoga Nidra 3.1 – Flacăra sinelui interior
Imaginează-ți cum ar fi să simți că ești luminat de flacăra sinelui tău interior?
Greu de imaginat, așa e?
Mai bine încearcă să experimentezi direct cum se simte prin această meditație!
120 lei Vezi detaliiAdaugă în coș -
Yoga Nidra 3.2 – Lumina Oului de Aur
Antrenează-ți mintea și crește-ți puterea de concentrare cu Lumina oului de Aur!
In această meditație, luminița de la capătul tunelului capătă un cu totul alt sens.
120 lei Vezi detaliiAdaugă în coș -
Yoga Nidra 3.3 – Urcînd pe Muntele Sacru
Pe drumul spre succes, cu toții sîntem conștienți că avem multe obstacole de înfruntat.
Atîtea dificultăți ne apar în cale, că ne vine deseori să renunțăm chiar la jumătatea drumului. Din acest motiv, mulți se pierd sau cedează chiar și cînd mai este doar un pic pînă la atingerea obiectivului. Iar alții? Nici măcar nu vor să iasă din zona de confort…
120 lei Vezi detaliiAdaugă în coș -
Yoga Nidra 4 – Tărîmul tuturor posibilităților/ Observatorul conștient al gîndurilor
Știai că o persoană obișnuită, cu o educație medie, are între 12.000 și 60.000 de gînduri pe zi?(conform studiilor realizate National Science Foundation).
Îngrijorător este faptul că 80% dintre gîndurile noastre sînt negative, iar 95% sînt gînduri repetitive.
Aruncă o privire la gîndurile tale și învață să scapi de griji, stres, anxietate și dureri ușor și fără efort cu această meditație intensă.
120 lei Vezi detaliiAdaugă în coș -
Yoga Nidra 4.1 – Călător în timp
Se spune că drumul spre vindecarea interioară se poate realiza prin descoperirea chakrelor.
Dar ce sînt acestea și cu ce te pot ajuta?
120 lei Vezi detaliiAdaugă în coș -
Yoga Nidra 5 – Experiența mistică a chakrelor
Descoperă secretul ce se află în spatele unei experiențe mistice! Nu doar călugării sau marii înțelepți pot avea asemenea experiențe. Acum și tu poți!
120 lei Vezi detaliiAdaugă în coș -
Yoga Nidra 5.1 – Mozaicul lumii interioare
Se spune că oamenii sînt cea mai mare enigmă de pe Pămînt.
Acum ai șansa să călătorești prin lumea ta interioară și să descoperi secretele ascunse în subconștientul tău bucățică cu bucățică.
120 lei Vezi detaliiAdaugă în coș